悩み解決

人前でしゃべるのが苦手な方に朗報「人前で話すときのコツ」

2024年9月24日

私は一人前で話をする際に

ああ、また受けなかったらどうしよう...
無反応だったら辛いな...

などと思うときがある

仕事場(サービス付き高齢者住宅)で
毎朝、体操の時に挨拶をするのだが
それが苦痛に感じるときがあるのだ。

先日facebookライブで
ゆみぱんが、人前で話すときのコツを
話されていたのでその場でコメントも
入れつつメモをとった。

備忘録にしたいのでシェアします。

人前で話すときに気を付けることは
大きく分けると二つに分けられる。

・メンタル面
・技術的面

があるのだが

メンタル面でいうと

意識を自分→相手に向けること
相手にこれを伝えるにはどうやって伝えよう?

と考えることが大事。

相手を見る→相手に合わせて伝えることが肝なのだそうだ。

是非、体操の挨拶の際にやってみたい。

次に技術的なことだが

緊張するときは「深呼吸」だ。
深ーく息を吸い込むことで緊張はやわらぐ。

あとは事前に練習すること。
家事をしながらでもしゃべる練習をするといい。

気を付けるのは

活舌をよくすること。
さらにはお腹から声を出すように
気を付けるといい。

あとは語尾をしっかり。
最後までしっかり言葉にするのが良い。

これらのことを
実践に活かして
入居者さまに挨拶(スピーチ)しようと思う。

せっかく毎日のように
そのチャンスはくるのだから。

写真は本文とは関係ございません(笑)

ロシアンブルー

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