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週に一回はハードに体を動かすといいというが・・・

昨日、夜勤明けで
家に帰ってくると
ドレッド頭の息子(大学一年)が

親父、サッカーやろうぜ!
と話しかけてくる

さあこれから
少し寝るかーと
思った矢先だったが
断る理由もない

じゃやるかー!

という事で
近所の公園(北公園)
でサッカーを
することにした。

ストレッチをして
パス交換をして
一対一をすることにした。

公園のはじとはじに
線を引いて
そこまでドリブルで
持ち込んだ方が勝ち
というルール

コレが何本やっても
全く歯が立たない

く、悔しい...

そのうち私の太ももが
ぷるぷるしてきて
これ以上やると
完全に仕事に支障をきたす
感じになった所で
終了〜

肉離れにならなくて良かった!

キックボクシングをやる
前はサッカー部だった
息子にまたもや
余裕で遊ばれてしまった

息子はこの後
ジムにいって
10キロ近く走ってから
練習&トレーナーの仕事をするという
恐ろしい体力だ...

私はとりあえず
腕立て伏せを
10回だけやってみた←関係ないけど

週に一回はハードに体を動かすといいというが・・・
そのためには日頃からコツコツ体力をつけておくことが大事かなと思う。

※久しぶりにサッカーで汗を流して幸せだった。

北公園

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