悩み解決

草刈マーサさん(マーサ)のオプチャで「要約」を続けている理由

2025年4月26日

草刈マーサさん(マーサ)のオプチャで「要約」を続けている。
(オプチャとはオープンチャットの略語)
マーサが毎朝6時半から15分お話をしている。

要約は今日で46日目。

続ける理由は2つある。

小さな達成感を毎日積み重ねて
「自己肯定感」を上げる為と
「充実の人生」を送る為だ。

きっかけはマーサから
オプチャの要約を
アウトプットしてみない?
と声掛けがあったから。

声がかかったらさっと手をあげて
参加するのがマーサの流儀。

なので私も乗ってみた。

やってみるとなかなか難しい。
ただでさえ「要約」が苦手な私。

藁をもすがる思いで本を読んでみた。
『9割捨てて10倍伝わる要約力』
山口拓朗さん著

この本が凄く参考になった。

要約力とは、
「死んでもこれだけは言っておく!」
を見つける事。

集めた情報の9割を捨てて
とりわけ輝くポイントを
拾いあげて差し出す事。

と書かれている。

早速とりいれてみた。
以前は15分のオプチャに対し
15個もポイントのある「要約」だった。
(要約になっていなかった)

それを5個以内に絞る事にした。

「読み手の気持ち」になって
考えると短いほうが読みやすい!
と感じるようになる。

捨てる事で「本質」が見えてくる。
という著者の考えが腹落ちしてきた。

おかげでオプチャの「要約」を
観た仲間からは

・まとめが素晴らしいから読み返すと蘇る
・詳細なまとめで総復習できた
・愛のあるまとめをありがとうございます!
・細かくメモしてくれていて感激
・要約力は日々の鍛錬なのですね!
・いつも舌を巻いています
・心から感謝しております。

など愛ある「感謝の言葉」をいただけた。
自己肯定感が爆上がりだ。

これも声掛けしてくれたマーサと「要約本」を書かれた山口拓郎さんのおかげだ。

一喜一憂しないで「継続」しようと思う。

要約本

マーサのオープンチャットは
朝から気持ちが明るくなる♪

毎朝6時半から15分♪

オープンチャット
「ユーモアコミュニケーション」
https://line.me/ti/g2/dHPabZXxf8fAmTO6sKE6pbRDJW9QnBV9YqES9g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

参加は無料だ。

 

 

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