悩み解決

ユーモア体質になれるコミュニティーとは

今年から草刈 正子さん（マーサ）の
オープンチャットに参加を始めた♪

おかげでいまでも毎日楽しく過ごせている！
（新しい職場において）

というか仕事に行くのが辛いと思った事がない。

オープンチャットを始める前（転職前）は正直辛かった。
・売り上げが上がらない
・クライアントからの信頼を失う
・社内コミュニケーションがうまくいかない

などの問題がありストレスにまみれていた。

いまは違う！

はっきりいって
ストレスフリー！
毎日楽しい事があり感謝、感謝♪

控えめに言って最高だ。

まず朝の6時30分から毎朝
マーサの明るい声で1日が始まる。

これが凄くいい♪

例えば夜中に2ちゃんねるを見て
人の悪口を見すぎると
気分が悪くなることはないだろうか...

その正反対がマーサのオーブンチャットだ！

朝から明るく楽しそうな声で
発する「ポジティブな言葉」を
聞くととても良い気分になる。

目覚めに聞くだけ
とても爽やかな気分になる。

例え少々憂鬱なときでも
それを上回る
「ポジティブな言葉のシャワー」
を浴びると
朝から元気がみなぎってくる。

つくづく耳から入れる
「言葉」って大事だと思う
自分が発する言葉も含めて。

朝は布団にねたまま
マーサの言葉を
手帳に書き写す♪

サービス付き高齢者住宅の
夜勤の際は朝起きて
机に座ってメモをとる。
（ドリップしたコーヒーを飲みながら）

私は毎日3行ポジティブ日記を
手帳に書いているが
朝の15分だけで
ほぼ完成してしまう

内容はマーサの気づきや
学んでいる事が多い

例えば
・「藤沢あゆみ」さんのアイデア100出し
※ユーモアのテーマでアイデアを100出す→いっぱい出した中から選ぶ

・不安しかない→笑顔でやり切る→やり切った自分が凄い！

・自分を信じてチャレンジ→チャレンジしている「自分」に拍手

・笑顔の練習→素敵な笑顔の人に会う

・生真面目→ユーモア体質に変わる
※いろんな事が楽になる

・してあげる→「させていただく！」

・21週（3週間）続けると習慣化する

・笑える失敗談を集める

・今日の私は能天気！ハッハッハッハッ「ハイテンション！」ハッハッハッハッ絶好調！の練習

・些細なことを堂々と！

・1人トークで良いから喋る練習をする！

・直感で行動する（何かいいな〜と思ったらとりあえずやる！）
※ピン、パンの法則
※エイヤーの法則

・疲れた時は休む→不連続の連続

・自分を磨く事に専念する（第三者の声を聞いてみる、録音・録画をして客観視する）

・シニアこそデジタルに強く！

・落ちているゴミを拾えないものがチャンスを拾えるのか？

・率先して人の嫌がることをやる！

・晴れもよし！雨もよし！全てよし！
肯定、肯定、肯定。

マーサと井上TOSHIさんのオプチャより
・まずは量→質
・楽しいと続く！
・フィリピンはBIGファミリー（高齢者問題がない）
・人生楽しむと顔に出る

・床屋さんで主人が小学生に
（店主）もみあげはどうしますか？
（小学生）とりあえず揉んでおいてください♪

・傾聴で大事なのはただ聞くことではなく「感情」のリピートをすること

・成長には悔しさが必要

・自分が何を得たか？よりも「喜んでもらえたら」成功！

上記のような話が毎朝15分繰り広げられる

なのでこのような楽しく生きる為のヒントが私の手帳には8ヶ月分書き込まれている。

最近オープンチャット250日継続を
突破したマーサ！

この無料のオーブンチャットに
入っても何か営業されるわけでもない♪

ただマーサから
名指しで指名されたときは
エイヤーで
上に上がって
喋るようにしている♪
（マーサの影響だ）

上にあがるのは
勇気がいるが
達成感もある
（反省点もあるが次に気をつけるようにしている）

ホントに安心なコミュニティ。
ポジティブでいい人が多い♪

是非あなたも参加してみませんか？

毎朝6時半から15分。
「クスッと笑ってシャキッと目覚める朝の15分」

オープンチャット「ユーモアコミュニケーション」
https://line.me/ti/g2/dHPabZXxf8fAmTO6sKE6pbRDJW9QnBV9YqES9g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

 

草刈マーサの書籍はこちら

https://amzn.to/3T5axLT

 

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